Yoga: prática de asanas (posturas)que sincroniza movimento e
respiracão. A sequência de asanas e a conexão entre respiração e movimento causam
um calor interno que desintoxica e purifica o corpo. A prática constante estrutura um
corpo íntegro ,vivo e sensível. A série se inicía com Saudação ao Sol A e B, depois
asanas fundamentais, asanas finais e relaxamento, promovendo uma renovação
celular que nos traz saúde e bem estar.
PERÍODO: terças e quintas, das 9h às 10h20 (a partir de 06 de setembro)
Professora:
Apoena Gurgel é atriz e professora de Yoga, formada pela PUC-SP em Comunicação
das Artes do Corpo.Iniciou a prática de Astanga Vinyasa Yoga em 2002 e em 2005 a
formação com Regina Ehlers, praticando com outros professores como Matthew
Vollmer,e estudando outros metódos de yoga e de corpo como Iyengar yoga, Sattva
Yoga, meditação ativa , estruturação corporal, dentre outros.Apoena busca integrar o
trabalho criativo cênico e a prática de um ser flexível,saudável e vivo para os
movimentos da vida.E agrega também seus estudos sobre o Sistema de Desenho
Humano.
INVESTIMENTO MENSAL:
1x por semana R$125,00 OU 2x por semna R$152,00
INSCRIÇÕES:
Estúdio Terra Forte
11 – 2503-8550 / 7883-1784
terraforte.coordenacao@gmail.com
